'Niemand hoeft iets'

‘Het leuke van eigen baas: je hebt geen toestemming nodig. Je hoeft geen budget aan te vragen en geen projectplan in te dienen. Je benadert een partner, die vindt het een leuk idee en hop, het product is er.’

 

In september begint op de Springweg de training ‘Grip op je gewicht’, een combinatie van fitness en bewustwording van eetgewoonten. Bart Wirken, net gestart met ‘Afvallen met Bart’, kreeg er een fysiotherapeut direct enthousiast voor. Na jaren als maatschappelijk werker in loondienst moet Bart Wirken (36) nog wennen aan de vrijheid als hybride ondernemer. Sinds afgelopen maart werkt hij nog slechts deels als werknemer. Of hij ooit helemaal overstapt op het bestaan van freelancer, durft hij nu nog niet te zeggen. ‘De overeenkomst is: mensen helpen. Niemand hoeft van mij iets, ik geef geen advies. Mensen creëren hun eigen advies doordat we samen op zoek gaan waarom iemand wil afvallen en hoe dat voor die persoon het beste te bereiken is. Uiteindelijk gaat het er om dat je meer calorieën verbruikt dan je inneemt. Sporten kan daarbij helpen, maar dat hoeft niet. Belangrijker dan superslank is dat je beter in je vel zit, meer zelfvertrouwen hebt.’

 

 Bart: afvallen doe je zelf  © Sjaak Ramakers

 

 

Zelf in vorm
Wirken spreekt uit ervaring. Niet lang geleden torste hij 17 kilo meer mee, maar voelde zich daar niet prettig bij. Met anders eten en veel hardlopen kreeg hij zichzelf in vorm, en dat bracht hem op het idee er een onderneming van te maken. Zijn ervaring in de verslavingszorg komt extra van pas ‘want eten kan een verslaving zijn. Mensen verdoven er gevoelens mee. Je kunt eenzaamheid ‘wegeten’, terwijl je eigenlijk liever op zoek zou gaan naar iemand met wie je samen kunt zijn.’

 

Prikkels
Lastig is dat we voortdurend in de verleiding gebracht worden onszelf iets toe te stoppen. Bart Wirken: ‘Het Voedingsbureau heeft becijferd dat we per dag tweehonderd voedingsprikkels krijgen. Probeer die maar eens te weerstaan. Dat kost bergen energie. Dus is het belangrijk dat je je omgeving prikkelarm inricht. Lekkere dingen niet vooraan in de koelkast. Niet de koekjestrommel, wel de fruitmand op tafel. Eigen lunch mee naar het werk, dan zwicht je niet in de kantine.’ Of toch een dieet? ‘Alle diëten werken. Voor een tijdje. Maar niemand houdt een dieet een leven lang vol. Richt je liever op een andere stijl van leven, dan verdwijnt vanzelf de weegschaal uit zicht.

 

Uit de Binnenstadskrant Utrecht nummer 4  2017
Geschreven door Anne Pols    

 

 

 

 

 

 

 


<< terug naar overzicht